杨涵都是放慢了动作，还一步一步地讲解，可以说是教得很耐心了，邵华跟温茜茜都看明白了，他们连连点头。
邵华还主动说道：“茜茜洗小龙虾吧，我来剪。”
“对，你们两个人分工做，应该快一点。”杨涵看他们开始干起来，而且剪了两个小龙虾，除了刚上手慢一点以外没有别的问题，他才满意地转头去整理别的食材。
今晚是周末，而且杨若伊留在基地这边跟队友们一起训练，不跟爸爸回家，杨涵便准备给她们做一顿美味的夜宵。
第一道，而且主菜肯定是麻辣小龙虾了，而其他的，杨涵准备做的稍微简单一点。比如，炒方便面！
经过十几年的锻炼，厨房这一块，杨涵的动作也是非常麻利的！
开始下锅之前，他先剁剁剁，将火腿肠切片、胡萝卜切丝，趁着煮方便面的时候，杨涵还顺便准备了另一道菜的食材。
自家炒的方便面是不用放调味包的，毕竟调味包里面有味精，面捞出过冷水、沥干后，杨涵就自己调味，老抽、生抽、耗油，再加少量糖、少量盐、少量油拌匀。
当然，想要炒面更香，关键还是炒鸡蛋！
杨涵开了喷射式的灶火，很快就将大铁锅里的油烧热，他左手把打好的鸡蛋液倒进去，右手就抓着大铁勺迅速滑炒，凝固冒泡、又被炒得松散的黄金炒蛋散发出了诱人的香味！
“老板好厉害啊！”邵华忍不住转头偷看了一眼，然后他用眼神向温茜茜传达了自己惊叹的感受。
“是啊！”温茜茜也点了点头。
炒方便面还只是小意思，接下来杨涵用平底锅煎那种外焦里嫩的铁板豆腐以及等他们收拾好小龙虾，杨涵用大铁锅爆炒麻辣小龙虾，才是真的让他们站在后面闻着味道，都馋得口水直流！
考虑前面都是辣的，或者炒的食物，杨涵最后还煮了一锅番茄疙瘩汤，这样吃起来就不会太干。
“你们帮忙洗一下灶台，然后这些端到外面去。”杨涵忙完，指挥两个“帮手”收拾“残局”，他摘下围裙，洗干净手后，就坐电梯回到录音棚。
……
七楼那里正热闹着，杨若伊一看到爸爸上来，她便激动地蹦到爸爸跟前：“爸爸，你去哪了？安云大哥拿了总冠军！”
“总冠军是他啊？”杨涵有些意外，但也没有太惊讶，因为他知道今晚安云应该是要超出其他人一大截的，拿到总冠军，只能说是节目组最终还是没有抹下面子搞黑幕。
当然，杨涵也相信，如果不是自己让安云唱那首《儿行千里》，早早地把大杀器亮了出来，然后一定程度上抢先获得了观众和评委的认可，不然结果还很难说！
“对啊，安云大哥好厉害，他最后拿到了一百三十多分，比第二名还多了一倍！”杨若伊知道安云是自己人，所以她也是与有荣焉，开心地跟爸爸说道。
“嗯，实至名归而已。”杨涵淡淡地微笑道。
“对了，爸爸，你刚才没拿手机下去啊！霞姐还打电话过来了。”杨若伊稍微冷静一点，然后她就跟小狗一样，灵活的鼻子抽了抽，疑惑地问道，“咦，爸爸，你身上怎么有小龙虾的味道？”
不会吧？爸爸刚才跑去偷吃小龙虾了？
虽然知道爸爸不是这样的人，但杨若伊闻到爸爸身上那股浓郁的小龙虾味，还是忍不住在心里嘀咕了一句。
“因为刚才爸爸下去给你们做小龙虾了啊！”杨涵好像知道女儿怎么想的一样，他笑呵呵地说道，“走吧，叫你的队友一起，下去饭堂吃夜宵！”
“还做了小龙虾？不是，真的有小龙虾？”杨若伊忍不住咽了咽口水，她狂喜地转身，张牙舞爪地跑回去，迫不及待地告诉了自己的队友们，“吃夜宵，吃小龙虾啦！嘻嘻，大家下去吃夜宵！”
第236章 美食之下，放飞自我！
“小龙虾，哇，这味道，我要吃三个！吃三个可以吧……”林秋浵下到二楼的饭堂后，她就忍不住手舞足蹈，只不过，最后考虑到要减肥，她也只能是用最激动的语气，喊出了最怂的话。
苏浅语被她哀求地看着，无奈地笑道：“吃吧，吃吧！我又不是林菀，管不到你。但你要对你肚子上的肉肉负责，想要穿露腰的衣服，你明天早上起来乖乖去跑三公里。”
这里指的三公里，其实是健身房里面跑步机里的数值！
因为她们目前住在羊城、在壹扬文化的公司录歌，这个消息早就不是什么秘密了，甚至她们刚住进来，第二天就有粉丝跑来智慧城探班！
现在也一样，每天她们“上班、下班”，一楼的外面都有粉丝候着——当然，里面有不少是专业代拍的，只不过，这些人，即便是杨涵也管不了。
所以，女生们也要需要习惯在聚光灯下生活，她们在公司大楼里练歌、录歌，可以不太注意形象，但出门前，必须得化好妆，拾掇得漂漂亮亮的，才敢出去。
不然，像杨若伊这样，即便素颜也很清秀漂亮，但她经常不化妆去学校，就被一些记者抓拍，以及拿来评头论足。
扯得有点远了，林秋浵她们是在公寓的四楼健身房锻炼的，那里设备跟专业健身房比起来少了不少，但基础的跑步机、动感自行车还是有的。
跟林秋浵差不多，好几个女生看到杨涵做的这些夜宵美食，都陷入了左右为难的境地。
吃还是不吃？
吃的话，会变胖的呀！
即便是最酸爽开胃的西红柿疙瘩汤，那也是有热量的，更何况那些重油重口味的小龙虾、铁板豆腐，炒方便面。
“快坐下来吃呀！我爸爸做的，肯定特别好吃，我跟你们说！”杨若伊却是殷勤地邀请着她们。
苟嫚玲还算潇洒，她不担心自己吃太多会胖，因为她也是一个不易胖的体质。
所以，苟嫚玲坐下来之后，杨若伊还跟小服务员一样，勤快地问她要吃什么，然后拿起碟子和夹子，给师傅夹了一碟炒方便面。
“唔，好好吃啊！特别香！”苟嫚玲吃了一口，便赞不绝口。
在她的“诱惑”下，其他女生们终于咬咬牙，坐了下来。
但才刚刚吃了一口，她们就停不下来了，一个个交口称赞，还一脸崇拜地看着杨涵——听说是这个严格的杨老师亲手做的，没想到他厨艺还这么厉害。
“没事，大不了明天再一起减肥。”林秋浵跟其他姐妹们有些悲壮地笑了笑，决定今晚放飞一下自我。
只吃三颗小龙虾哪里够？
林秋浵还想吃别的，像那个铁板豆腐，好多辣椒粉，红红的，皮也是焦焦的，看起来就很好吃的样子！